Menopausa

AS 5 LEIS PARA VOCÊ TORNAR A MENOPAUSA A MELHOR FASE DA VIDA

48views

AS 5 LEIS DA RESPONSABILIZAÇÃO NA MENOPAUSA.

Você vai saber agora quais são as 5 leis para você tornar a menopausa a melhor fase da sua vida!

Sendo assim, desenvolvi 5 leis da responsabilização, que são muito importantes:

  • 1ª Lei – Tenha consciência da menopausa na sua vida;
  • 2ª Lei – Pare de culpar a menopausa;
  • 3ª Lei – Pare de buscar culpados para a sua menopausa;
  • 4ª Lei – Deixe de se fazer de vítima na menopausa;
  • 5ª Lei – Não justifique seus erros na menopausa.

Mas calma! Se você não tem ideia do que isso significa, não se preocupe! Eu vou te explicar tudo o que você precisa saber e logo você vai perceber que tornar a menopausa a melhor fase da vida só depende de você.

Afinal, o que é responsabilização?

Responsabilização significa que você é a única responsável pela vida que está levando. Porém, tudo que acontece pode ser por escolha sua, mas também por ação ou mesmo omissão. Então, basicamente, ocorre da seguinte forma:

  • Você faz uma escolha e ela dá certo;
  • Faz uma escolha que não dá certo, mas você se conforma com o resultado;
  • Você não escolhe e, assim, deixa que outra pessoa tome as escolhas por você;

Além disso, ao longo da vida, passamos por fases diferentes de responsabilização, ou seja:

  • Quando somos crianças, ainda não temos autonomia. Por isso, nossos pais tomam escolhas por nós;
  • Na adolescência, ficamos no meio termo, ou seja, já temos capacidade de escolher algumas coisas, mas ainda dependemos de nossos pais para tomar decisões em alguns aspectos;
  • Na fase adulta, devemos assumir o comando de nossas vidas!

Portanto, fique atenta! Se você não comanda a sua vida, é sinal de que falta responsabilização. Outros sinais disso são delegar e deixar que os outros decidam por você, o que faz com que você não se responsabilize pelos seus, atos, ações e escolhas. E, acredite, isso reflete na forma como você encara a menopausa na sua vida!

Você deve estar se perguntando: como assim, mentora?

Vamos lá! Vou explicar melhor!

Saiba mais: Alimentação adequada reduz sintomas da menopausa

O que é falta de responsabilização na menopausa?

O primeiro passo é encarar se você está sofrendo com a menopausa. Sim ou não?

Você sente calorão, insônia, falta de energia, secura vaginal, perda da libido, engordou e etc? Como já disse em outro artigo, são cerca de 76 sintomas que podem se manifestar nessa fase da vida.

Você se identifica com alguma dessas coisas?

Então, é preciso ter consciência de que tudo que está acontecendo é resultado de suas escolhas, seja por omissão ou má ação. Ou seja, se algo está ruim, saiba que parte disso é culpa sua! E, muitas vezes, tentar esquecer os problemas é algo absolutamente normal! Você não é uma má pessoa por isso.

Porém, para melhorar qualquer aspecto da vida, precisamos deixar de lado o conformismo, a acomodação e a procrastinação!

Você escolheu errado, decidiu de forma equivocada? Admita! Todas nós fazemos isso!

Você está reclamando e culpando terceiros como o SUS, o governo, os médicos e etc? Pare! pois isso não vai resolver nada e não vai te levar para lugar algum.

Você se lamenta o tempo todo e com todo mundo? Seja nos grupos de menopausa, com as amigas, com o marido e etc? Mude! Ninguém gosta de conviver com uma pessoa que enxerga o lado negativo de tudo! A vida já é difícil. Logo, ser uma pessoa positiva, leve e com atitude, torna o mundo melhor!

Resumindo, toda vez que culpamos algo ou alguém além de nós mesmas, estamos com falta de responsabilização.

O que a falta de responsabilização acarreta?

Não se responsabilizar pela a própria vida faz com que a gente deixe de assumir o comando, inclusive da menopausa. Assim, a tendência é sempre tentarmos delegar ou culpar alguém por tudo que sofremos e, assim, tiramos o foco de nós mesmas.

Por isso, estou aqui para te ajudar a virar o jogo, sair do ciclo da ruína e tornar a menopausa a melhor fase da sua vida!

Portanto, foi inspirada nas 6 Leis da Autorresponsabilidade do Master Coach, Dr. Paulo Vieira, que eu criei o que chamo de As 5 Leis da Responsabilização na Menopausa. Agora, chegou o momento de você se autoavaliar e pensar sobre como você está conduzindo a sua vida.

VOCÊ SE RESPONSABILIZA PELA SUA VIDA?

CLIQUE A BAIXO PARA SABER MAIS SOBRE:
OS 10 SUPLEMENTOS NATURAIS PARA VOCÊ TRATAR OS SINTOMAS DA MENOPAUSA
AS 5 LEIS PARA VOCÊ TORNAR A MENOPAUSA A MELHOR FASE DA SUA VIDA

1ª Lei – Tenha consciência da menopausa na sua vida

Já na primeira lei, é importante sair da ignorância. Ou seja, buscar informações e conhecimentos são o caminho para resolver qualquer questão.

Por isso, é essencial saber que a menopausa é um fato na sua vida, ou seja, ela faz parte do ciclo de vida de todas nós mulheres.

Seja grata por isso, afinal, entrar na menopausa significa que você ganhou a possibilidade de viver mais. Portanto, você deve aproveitar sua vida da melhor forma e buscar ser verdadeiramente feliz!

Com os avanços da ciência e da medicina, nossa expectativa de vida aumentou e nós fomos muito além da programação da mãe natureza para o nosso funcionamento reprodutivo. Sendo assim, a menopausa marca que os ovários não mais funcionam e, com isso, aparecem muitos sintomas que podemos e devemos tratar.

Portanto, é essencial entender que os ovários se aposentam e você não pode mudar isso de forma alguma! Porém, isso não significa que você , simplesmente, não pode fazer nada sobre isso.

Pense que a incapacidade de se reproduzir te traz liberdade! Você pode aproveitar para viver mais intensamente, afinal, seus filhos já estão criados, você não corre o risco de engravidar, não sofre mais com sangramentos, não tem TPM e não corre o risco de desenvolver doenças estrogênio dependente.

Logo, use tudo isso a seu favor e vida a melhor fase da sua vida!

Agora que você aprendeu que muitas das alterações que você vem sentindo nos últimos anos são sinais da menopausa, você tem condições de se responsabilizar e agir!

Afinal, o fato de você está lendo este conteúdo, já é sinal de que você está no caminho certo!

Parabéns!

2ª Lei – Pare de culpar a menopausa

Como o próprio nome já diz, aceite a menopausa e aja para resolver qualquer problema.

O que eu quero dizer com isso?

Quero dizer que nada adianta:

  • Dizer que tudo está mal por causa da menopausa;
  • Culpar a menopausa por tudo;
  • Acreditar que seu excesso de peso é culpa da menopausa;
  • Consideram que o seu casamento está ruim por causa da menopausa;
  • Criticar, reclamar, falar mal, se lamentar que está é a pior fase da vida e que não há nada que você possa fazer.

Isso não é verdade! Também tome cuidado como que você pensa, diz e acredita. Afinal, tudo em que você foca se expande! Ou seja, se você viver dizendo que a sua vida é ruim, de fato, ela vai piorar cada vez mais.

Pare de culpar! Assuma a responsabilidade e busque saídas!

Quanto mais você foge de um problema, mais você se afasta da solução!


3ª Lei – Pare de buscar culpados

O segredo é focar em solucionar, já que apenas apontar o que está ruim não vai ajudar em nada. Por isso:

  • Não culpe ninguém pelo seu sofrimento na menopausa;
  • Jamais diga que os médicos não sabem tratar;
  • Não reclame que o governo não paga o tratamento;
  • Deixe de culpar a crise e dizer que você está sem emprego e, por isso, não pode fazer nada para se tratar;
  • Não reclame que seu marido não dá dinheiro;
  • E por aí vai!

Saia da sua zona de conforto!

Eu sei que é mais fácil achar um culpado do que assumir a responsabilidade, mas…

Se você não assumir as rédeas da sua vida, vai continuar cometendo os mesmos erros de sempre.

Portanto foque no que é positivo, assim suas chances de obter bons resultados serão muito maiores!

Como eu gosto de dizer, uma mulher vitoriosa não perde tempo reclamando. ela usa o tempo para procurar a melhor solução.

4ª Lei – Deixe de se fazer de vítima

A vida é um jogo! E você entrou nela para vencer!

Quando você se vitimiza, você:

  • Se coloca em posição de inferioridade;
  • Fica na sua  zona de conforto;
  • Não tem resultados e não faz nada para isso;
  • Espera que façam por você, ou seja, que outros resolvam seus problemas;
  • Torna-se dependente e sempre fica na espera;
  • Conforma-se com migalhas e não utiliza todo seu potencial;
  • Deixa que os outros decidam a sua vida.

Por isso, mude! Aja como a vencedora que você deve ser!

5ª Lei – Não justifique seus erros na menopausa

Não se justifique, aprenda e aprimore cada vez mais!

Avalie:

  • O que você está fazendo não está funcionando? Você não melhora?
  • Você está tomando remédios, mas não funcionam?
  • Como você se alimenta? está fora do peso ideal?
  • Você tenta justificar e bate sempre na mesma tecla? 
  • O tratamento médico não está dando certo?

Caso alguma coisa não ande como você espera, mude o rumo! Busque outro! Não insista no erro!

lembre-se que errar é humano, mas persistir no erro é insano! Só assim você terá o sucesso que merece!

O que você GANHA aplicando as 5 Leis da Responsabilização da Menopausa?

Aplicando todas as 5 leis que te expliquei, você:

  • Diz não a ignorância e passa a ter entendimento. Com isso, aplica o que aprendeu e sabe exatamente como usufruir da menopausa e tirar proveito disto;
  • Deixa de brigar com o inevitável. Ou seja, passa a ter um outro olhar para a menopausa. além disso, assume e aprende a ditar as regras do jogo. Também sabe que essa fase faz parte da sua vida e não é uma desculpa para seus problemas;
  • Passa a ser mais confiante e a ter o controle da sua vida.
  • Aprende a busca soluções para resolver o problema e passa a ser uma verdadeira vitoriosa;
  • Utiliza seus erros para aprender e fazer melhor da próxima vez.

Por tudo isso, saiba que você tem o poder de dar a direção certa e, assim, obter obter os resultados que tanto deseja.

Eu sei que estas 5 Leis são desafiadoras, porém são capazes de te impulsionar. Com elas, você vai passar a usar a menopausa a seu favor e vai aproveitar a melhor fase da vida!

Mais algumas dicas poderosas

  • Junte-se a mulheres que pensam e agem de forma positiva e determinada, como você;
  • Evite pessoas irresponsáveis e reclamonas;
  • Afaste-se de pessoas negativas;
  • Como a própria bíblia diz: “Junta-te aos bons e será um deles.”
  • Outro provérbio que faz muito sentido é: “Uma laranja podre contamina todo o cesto”.

Deixe uma Resposta